KAHA®

Innere Ruhe spüren, Energie geladen sein, Stärke fühlen... und entspannen.

Kaha® ist ein neues Gruppenfitnessprogramm, entwickelt von Bernhard Jakszt. Es ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend. Die Bewegungselemente sind inspiriert vom Tai-Chi, Qigong, Yoga, von der Sturzprophylaxe und AROHA. Langsame, effektive Übungen für Körper und Geist.

Das Workout dauert ca 50 MInuten und ist mit einer wunderschönen Musik von Bands aus Neuseeland und Hawaii hinterlegt. Am Ende der Stunde folgt eine Achtsamkeitsübung, die uns erfrischt und beglückt.

 

Termine laufender Unterricht (in den Schulferien eingeschränkter Unterricht):

Donnerstag 19.00 Uhr bis 05.10.

NEU:

Freitag 15.30 Uhr ab 06.10. mit Ina (nicht am 20.10. wg. Fortbildung)

Dienstag 18.30 Uhr ab 10.10. mit Andrea

 

NEU zum Kennenlernen 4er Kurs ab 06.10. bzw. 10.10. für 48 €

Kurs Nr. Kaha-4er-171006-Fr1530

Kurs Nr. Kaha-4er-171010-Di1830

 

Teilnahme über Mitgliedschaft für 48€/Monat oder 10er Karte/140€ möglich.

Quereinstieg/einzelne Stunden: 15 €/Stunde (bitte zur Stunde mitbringen).

 

Alle KAHA® Stunden und Kurse sind für Mitglieder frei.

 

zur Anmeldung

KAHA Workshop am 28.01.2017

KAHA Seminar in Steinbach bei Baden-Baden im Dezember 2016