Sommerschnuppern Juli/August 2018

Für alle, die uns einmal kennen lernen möchten, bieten wir ein 5-er Set zum sommerlichen Schnuppern an. Sie können an folgenden Terminen mitüben:

 

Mo/Mi 17.30 Uhr Dynamisches Qigong

Mo 16.15 Uhr und 18.45 Uhr Hatha Yoga (letzte Kursstunde vor der Sommerpause am 30.07.)

Di 18.30 Uhr Aroha/Kaha

Do 09.00 Uhr und 17.45 Uhr Qigong zur Entspannung

Do 20.00 Uhr Aroha

Fr 14.45 Uhr Qigong zur Entspannung

Fr 16.00 Uhr Body Work

Fr 18.30 Uhr Intensive Yoga

 

Gebühr je 5er Set: 60 €

zur Anmeldung

 

T'ai Chi Ch'uan Tagesseminar am 22. September 2018

Das Seminar vermittelt die Grundlagen der Tai-Chi Kurzform nach Cheng Man-chín, und führt durch Teil 1:

  • Heben und Senken
  • Öffnen und Schließen
  • Bogenstand
  • Abwehr links und rechts
  • Peitsche
  • Kranich und Laute
  • Fauststoß

Wir üben intensiv einzelne Aspekte und Bewegungsabläufe des T'ai Chi Ch'uan. Energie- und Partnerübungen verhelfen zu tieferem Verständnis der T'ai Chi Form.

Das Seminar ist für alle geeignet, die die Tai-Chi Kurzform kennen lernen möchten, und auch für diejenigen, die bereits einen Kurs belegen/belegt haben und ihre Kenntnisse vertiefen wollen.

 

Termin NEU 22.09.2018

 

Tag/Uhrzeit: Samstag 09.30 Uhr bis 15.30 Uhr (Mittagspause 12.00 - 13.00 Uhr)

Gebühr: 60 €, Mitglieder: 45 €

zur Anmeldung

 

Ein T'ai Chi Anfängerkurs startet am 09.10.2018, 12 x Dienstag um 17.15 Uhr, Gebühr 144 €

 

Workshops Qigong intensiv

Qigong zur Entspannung - viele kennen unsere Kurse und wie gut eine Qigonstunde von 60 Minuten tut. An 2 Samstagen laden wir ein etwas tiefer in die Entspannung zu gehen.

In je ca 2,5 Stunden mit Pausen üben wir verschiedene kleine Qigongformen und kombinieren diese mit Teilen aus den großen Übungsreihen "Fan Huan Gong" und "Fliegender Kranich".

 

Anfänger lernen diese Entspannungstechniken neu kennen, Fortgeschrittene werden tief in die Übungen eintauchen können.

Termine: folgen

 

Tag/Uhrzeit: Samstag von 09.30 Uhr bis ca 12.00 Uhr

und/oder

Tag/Uhrzeit: Samstag von 14.00 Uhr bis ca 16.30 Uhr

 

Gebühr: je 20 € p P./Mitglieder frei

Hier geht es zur Anmeldung

 

2-Tagesseminar zur Atem-und Haltungsschule nach der ZILGREI®-Methode mit Sabine Lauer

Samstag Teil 1 von 16.00-19.00 Uhr

Grundlagen der ZILGREI®-Methode.

Selbstbehandlungen für die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsüule

Test und Selbstbehandlung für das scheinbar kürzere Bein

 

Samstag Teil 2 von 16.00-19.00 Uhr

Selbstbehandlungen gegen Kopf-, Schulter- und Nackenbeschwerden, Extremitäten und Darmschwäche

 

Gebühr: 76€ pro Person (Komplettpreis für beide Seminartage)

Bitte melden Sie sich rechtzeitig an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.

 

Termine folgen