Yoga und Body Work

Kraft schöpfen in der Wunderburg

Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Die Unterrichtseinheiten kombinieren Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen. Die Ausübung der Asanas soll das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele durch einen kontrollierten Atem und Konzentration verbessern. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.

Yoga mit Tina

Montag 18.45 Uhr Hatha Yoga

laufender Kurs bis 11.02.

NEU 12 x ab 18.02.

findet nicht statt am Rosenmontag (04.03.) und am Ostermontag (22.04.)

Kursgebühren

Kursgebühren Yoga:

10er Kurs 120 €, 12er Kurs 144 €

Teilnahme über Mitgliedschaft oder 5er-Karte

5er Set für 70 €/gültig 3 Monate ab Kaufdatum

Einzelne Yoga Einheiten/Probestunde

60/75 Min.: 15€

 

zur Anmeldung.


Hatha Yoga

Trainerin: Tina Ferenz

Hatha Yoga mit Tina Ferenz
Foto: Tina Ferenz

Tina hat lange Jahre Übungspraxis in Yoga und Pilates und unterrichtet bei uns Hatha Yoga am Montag Abend.

 

Das bei uns unterrichtete Hatha Yoga ist ein Ur-Yoga mit harmonischen Asana-Reihen unter Berücksichtigung von Fließsatz und Gegenstellung. Dieser Yoga bedeutet Üben der Ganzheit von Körper-Seele-Geist. Ziele sind Steigerung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit, sich selbst in seiner Ganzheit erleben, das innere Wohlgefühl steigern und Gesundheit und Glück selbstaktiv unterstützen.